Qué es el slackline?
El Slacklining es la práctica de equilibrismo sobre una cuerda elástica y plana, que está atada y tensada por los extremos a dos puntos de anclaje.
Cómo nos beneficia?
Incremento del equilibrio
· Mejora de la propiocepción
· Aumento de reacciones y respuestas automáticas
· Desarrollo del esquema corporal y su relación con el espacio
· Planificación de la acción motora optmizada.
La propiocepción es el sentido que informa a nuestro cuerpo sobre la posición de la musculatura, y la capacidad de sentir la posición relativa de partes contiguas del cuerpo. (*)
Antienvejecimiento articular
· Recuperación de lesiones musculares
· Reforzamiento muscular
· Reducción del risgo de lesiones en ligamentos y articulaciones
· Efecto antienvejecimiento en las articulaciones
Las lesiones en las articulaciones repercuten de manera negativa en mantener el posicionamiento natural de nuestro cuerpo y provocan su envejecimiento. (*)
Conciencia corporal
· Incremento en la plasticidad del hipocampo
· Aumento de respuesta motora y muscular
· Mejora de la comunicación entre sensores y la espina dorsal
· Conciencia de la postura corporal
El cerebro humano es extraordinariamente plástico, pudiéndose adaptar su actividad y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de la vida, aunque es más eficiente en los primeros años de desarrollo (periodos sensibles para el aprendizaje. (*)
· Desarrollo del sistema vestibular
· Incremento alto de concentración y atención
· Enfortecimiento de la musculatura ocular
· Correción de malas posiciones y hábitos
· Efectos terapéuticos en trastornos de atención:TDAH, dislexia, dificultades de aprendizaje, insomnio,...
Mejora de la atención
El sistema vestibular es uno de los primeros sistemas sensoriales en desarrollarse en el transcurso de la fase prenatal y tiene por objetivo estabilizar la escena visual durante el movimiento y/o desplazamientos de la cabeza y/o del cuerpo. Es también uno de los más vastos sistemas sensoriales del cuerpo humano. (*)
