Què és l'slackline?
L'Slacklining és la pràctica d'equilibrisme sobre una corda elàstica i plana, que està lligada i tensada pels extrems a dos punts d'ancoratge.
Com ens beneficia?
Increment en l'equilibri
· Miilora de la propiocepció
· Augment de reaccions i respostes automàtiques
· Desenvolupament de l'esquema corporal i la seva relació amb l'espai
· Acció motora planificada
La propiocepció és el sentit que informa l'organisme de la posició de la musculatura, i la capacitat de sentir la posició relativa de parts contigües del cos. (*)
Antienvelliment articular
· Recuperació de lesions musculars
· Reforçament muscular
· Reducció dels risc de lesions en lligaments i articulacions
· Efecte antienvelliment a les articulacions
Les lesions a les articulacions repercuteixen de manera negativa en mantenir el posicionament natural del nostre cos i provoquen el seu envelliment. (*)
Consciència corporal
· Increment en la plasticitat de l'hipocamp
· Augment de resposta motora i muscular
· Millora de la comunicació entre sensors i l'espina dorsal
· Consciència de la postura corporal
El cervell humà es extraordinariament plàstic, poguent-se adaptar la seva activitat i canviar la seva estructura de forma significativa al llarg de la vida, encara que més eficaç als primers anys de desenvolupament (períodes sensibles per l'aprenentatge (*)
Millora en trastorns d'atenció
· Desenvolupament del sistema vestibular
· Increment alt de concentració i atenció
· Enfortiment de la musculatura ocular
· Correció de males posicions i hàbits
· Efectes terapèutics en trastorns d'atenció:TDAH, dislexia, dificultats d'aprenentatge, insomni,...
El sistema vestibular es un dels primers sistemes sensorials a desenvolupar-se en el transcurs de la fase prenatal i entra en funcionament des del neixement. Es també uns sistemes més grans del cos humà. Te per objectiu estabilitzar la escena visual durant el moviement i/o desplaçament del cap i/o del cos (*)
